¿qué es el m6m?

 

¿Os ha pasado que os ha dado pereza ir a terapia? A mí sí...

Porque no sabía qué me iba a encontrar, cuánto iba a durar, cuánto me iba a costar en total,...

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Un día le cuento a una amiga un comentario de mi psicóloga y me dice sorprendida

“¿tú vas a terapia?”, y otro amigo responde muy espontáneo “pues cuando te enteres de que los médicos también van al médico vas a flipar”. No es solo que las personas que somos profesionales

de la psicología vayamos a terapia, ¡es que debemos hacerlo!

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Debemos experimentar lo que es exponerse a un proceso de acompañamiento psicológico,

porque nos ayuda a ponernos en la piel de quienes acuden a nuestra consulta.

 

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 Me llamo Viviana, soy Psicóloga, llevo toda mi trayectoria profesional trabajando en el ámbito social, de la educación y de la psicología. A lo largo de mis años de experiencia, he ido desarrollando, perfeccionando y aplicando mi propio método, con excelentes resultados, con la intención de abordar las problemáticas que normalmente nos encontramos en consulta quienes ejercemos la psicología:

 

• Carencias en la autoestima o inseguridad

• Saturación con los ritmos de vida acelerados que tenemos

• Conflictos con la familia, amistades o pareja

• Acompañamiento de adolescentes en su complicada etapa vital

• Sentimiento de no dar abasto con los estudios o el trabajo

• Dificultades de gestión emocional o limitaciones para entender lo que sentimos

• Falta de herramientas para manejar la ira o el enfado

• Incapacidad para poner límites

• Dependencia emocional

• Sensación general de malestar, incomodidad o vacío

• Etc...

 

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Este es el M6M Viviana Sánchez PSICOLOGÍA™, un método de acompañamiento psicológico que se caracteriza por ser ameno, entretenido, aplicable a la vida cotidiana, y que tiene una duración determinada, con un principio y un final, lo cual te permite saber también cuánto vas a invertir en tu bienestar. El M6M (Método 6 Meses), consiste en un proceso de 1 sesión cada 15 días durante 6 meses, es decir, 2 sesiones al mes y un total de 12 sesiones. ​Las sesiones pueden ser ONLINE o PRESENCIAL en Dos Hermanas (Sevilla).

 

El contenido del M6M se distribuye en una serie de fases o escalones que a medida que se van subiendo, la persona va adquiriendo herramientas que le permiten mejorar su bienestar emocional desde el minuto 1. Es un método muy práctico y activo, en el que trabajamos conjuntamente para alcanzar los objetivos personales que se definan al inicio. El M6M está destinado a adolescentes y personas adultas. Las sesiones pueden ser presenciales u online. El número de plazas es limitado (fecha límite para reservar: 31 de Julio de 2026), para así garantizar la máxima calidad del proceso.

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¿Qué NO es el M6M?

 

Una psicoterapia sanitaria o clínica que busca realizar un diagnóstico y tratar una patología. El M6M no trabaja con etiquetas ni desde el punto de vista de la enfermedad, para eso están lxs psicólogxs sanitarixs, clínicxs, o habilitadxs que son quienes abordan los trastornos de salud mental (si esta es tu situación y quieres empezar a hacer psicoterapia clínica, te recomiendo que busques una persona que cumpla con estos requisitos). En resumen, si buscas un diagnóstico o un tratamiento este método no es para tí.

 

¿Qué SÍ es el M6M?

 

Un método de acompañamiento psicológico innovador, práctico y activo, que permite a la persona identificar sus propias herramientas o adquirir aquellas que necesite para afrontar su día a día, abordar sus objetivos personales y mejorar su bienestar emocional. En realidad es un proceso de transformación, de aprendizaje y de cambio, básico y esencial, que debería de realizar todo el mundo, porque en este método se aprenden cosas que no nos enseñaron de pequeñxs, y que son fundamentales para desarrollar habilidades que nos permitan sentirnos bien con la persona que somos y con el entorno.

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¿Qué haremos en la primera sesión?

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Hablaremos del motivo que te lleva a iniciar este proceso, me hablarás un poco de tí y de tus circunstancias actuales, estableceremos los objetivos que quieres alcanzar y te explicaré con detalle en qué consiste la metodología y cuáles son los pasos que vamos a ir dando. A partir de ahí, nos pondremos manos a la obra, comenzando con la primera fase.​​