PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)
1. ¿EN QUÉ CONSISTE EL M6M?
El M6M es un método de acompañamiento psicológico que se compone de una serie de fases que permiten ir desarrollando un trabajo personal progresivamente, comenzando desde lo más básico hasta lo más complejo. Todas las fases se relacionan entre sí y suponen niveles o escalones que van aportando herramientas aplicables a medida que se va avanzando. Todas las fases son muy prácticas, incluida la primera, y se puede empezar a aplicar sus herramientas desde el minuto 1. Cada sesión tiene un propósito y cada fase una finalidad.
2. ¿Qué duración tiene?
Se trata de un proceso de 6 meses de duración que se compone de 12 sesiones. Cada sesión tiene una duración de 60 minutos. La frecuencia de las sesiones es quincenal, es decir, a lo largo de 6 meses las sesiones tendrán lugar cada 15 días.
3. ¿Cuál es su precio? Métodos de pago.
Se trata de la I Edición del M6M, por eso tiene un precio especial reducido de 65€/sesión. El coste total del método es de 780€ (IVA incluido, no hay sorpresas, es el precio total). Los pagos se pueden realizar por bizum, transferencia bancaria o en efectivo. Se puede abonar después de cada sesión en el caso de las sesiones presenciales, o antes de cada sesión en el caso de las online. Otra opción es abonar las sesiones mensualmente si así lo prefieres.
4. Si es la primera edición del método,
¿cómo se sabe que funciona?
Es un método que llevo aplicando varios años, y que he ido perfeccionando con el tiempo hasta lograr que tuviera una duración de 6 meses y que siga siendo un trabajo completo, profundo y efectivo. Ya he llevado a cabo este método con esta duración, puedes ver opiniones reales en la pestaña "sobre mí". Esta primera edición no es un experimento, es, por fin, el lanzamiento del M6M.
5. ¿Es para todo el mundo o
para un perfil en concreto?
El M6M va dirigido a personas adultas y adolescentes que buscan realizar un proceso de acompañamiento psicológico para adquirir herramientas emocionales que les permitan afrontar el día a día y lograr un bienestar emocional. No va dirigido a personas que buscan un diagnóstico o un tratamiento, ya que este método no es una intervención clínica.
6. ¿Cómo sé que el M6M es para mí?
Si te encuentras en alguna de las siguientes situaciones:
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Sientes vacío, malestar o algún tipo de incomodidad de manera casi constante.
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No sabes qué te pasa o no das con la clave para encontrarte mejor.
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Repites patrones de comportamiento o te ves en las mismas circunstancias una y otra vez.
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Ya has probado terapias psicológicas que no te han dado resultado ni has visto cambios reales en tí.
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No te atreves dar el paso de buscar ayuda profesional porque no sabes cuánto va a durar el proceso, cómo va a ser o incluso cuánto te vas a gastar.
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Necesitas un proceso que cambie cosas en tí de verdad.
Entonces es probable que este método sea para tí, pero es importante que lo comentemos brevemente para asegurarnos y pasar el filtro. Si el M6M no es para tí, te lo voy a decir, y te daré la recomendación o alternativa que sea más adecuada para tí. Ten en cuenta que trabajo con un equipo de profesionales con diferentes especialidades, y podría ser que en tu caso sea más oportuno trabajar desde otra perspectiva, es cuestión de hablarlo. Pero si te sientes identificadx con alguna de las frases anteriores, seguramente este método sea para tí.
7. ¿Lo puedo hacer en pareja o grupo?
No, el M6M es un proceso individual, pues aunque es una metodología que tiene muy buenos resultados con personas muy diversas, se trata de un trabajo personalizado que se centra en las características y circunstancias de cada persona. Los motivos por los que una persona quiere hacer el M6M pueden ser muy diferentes a las razones de otra, y cada una tiene unos objetivos concretos que alcanzar. Ten en cuenta que una de las acciones programadas para el primer día es concretar los objetivos personales.
8. ¿Puedo hacer solo una parte
del método y más adelante el resto?
Se podría hacer, pero lo ideal es hacer todo el método seguido durante los 6 meses, porque así es más fácil integrar la información y el aprendizaje que se va adquiriendo. Hacerlo por partes podría afectar negativamente a los resultados, provocando que no sea tan efectivo y que se pierda la relación entre las fases del método. Aunque cada fase es independiente, también se conectan entre sí. Por lo tanto, hacer una parte ya te aportaría un aprendizaje importante, pero llevar a cabo las fases seguidas es mucho más enriquecedor, por eso el método dura 6 meses. Dentro de la filosofía del M6M está la finalidad de no alargar en el tiempo innecesariamente los procesos psicológicos.
9. ¿Por qué es tan eficaz?
EL M6M nace de años de experiencia trabajando con personas con circunstancias vitales muy diversas, lo que me ha permitido diseñar un método que atiende muchos de los problemas que suelen ocasionar malestar en las personas. Y tiene como objetivo promover el bienestar emocional, en el menor tiempo posible, a través de la adquisición de herramientas que la persona puede aplicar en su vida cotidiana, de manera autónoma e independiente, sin necesidad de depender de un acompañamiento psicológico de años de duración.
10. ¿Cómo es posible ponerle una fecha de comienzo y fin a una transformación personal?
Porque este método no da rodeos, es directo y se centra en lo esencial. El M6M tiene un formato definido y unos objetivos personalizados y específicos. Tiene estructura, profundidad y cierre. No es un proceso abierto, infinito ni improvisado. Es un trabajo guiado y progresivo que tiene una duración determinada, por eso es un método innovador y diferente.
11. ¿Qué tipo de transformación conseguiré?
Depende de cuáles sean tus objetivos personales, que son los que se pretender abordar, pero igualmente el M6M trabaja también sobre objetivos transversales, como son la autoestima, el autoconocimiento y la gestión emocional, por lo tanto, lo que vas a conseguir paralelamente con este proceso es conectar contigo mismx, entenderte mejor, sentirte bien con quien eres, saber gestionar situaciones que activan tus emociones negativas, no repetir patrones de comportamiento y sentirte cómodx con tu entorno.
12. ¿Puedo empezar el proceso
en cualquier momento?
No, el M6M tiene una fecha de inicio y de final determinadas, inicia en Septiembre y finaliza en Febrero, ambos meses incluidos en el proceso, son 6 meses en total.
13. ¿Hay plazas limitadas?
Sí, hay plazas limitadas, pues para poder garantizar la máxima calidad del proceso, es recomendable mantener un número limitado de plazas, permitiendo así un acompañamiento más personalizado y efectivo a cada persona.
14. ¿Qué pasa si me quedo sin plaza?
Si lo tienes más o menos claro, contacta ya para pasar el filtro y si lo pasas, reserva tu plaza antes del 31 de Julio. Si no lo tienes del todo claro, no pasa nada, puedes contactar para resolver tus dudas, y plantearte con calma hacer el M6M para la próxima edición que será el Septiembre siguiente, pero no te olvides de reservar tu plaza para la segunda edición antes de la fecha límite.
15. ¿Y si abandono el proceso?
No te preocupes, a todas las personas nos puede pasar que nos surja algún imprevisto y no podamos mantener un compromiso. Como ya comenté en la respuesta a la pregunta 7, lo ideal es hacer el método durante los 6 meses, pero si surge algo que te lo impida, las sesiones que ya realizaste "se guardan" y puedes retomar en la siguiente edición, así, no tendrías que empezar desde cero: se realizaría una sesión extra a modo de recordatorio de lo trabajado con anterioridad y se continuaría por donde se dejó.
16. ¿Cómo sé que me ha servido el método?
Durante el proceso notarás que te está sirviendo porque empezarás a aplicar en tu vida cotidiana lo trabajado en cada sesión, observarás que progresivamente te endientes mejor y estás más conectadx contigo mismx, identificarás cómo te sientes y pondrás en práctica estrategias de gestión emocional, y progresivamente irás experimentando un mayor bienestar contigo mismx y con tu entorno. Al finalizar el proceso, ya habrás percibido muchas de estas sensaciones, y lo que viene después es seguir trabajando en cuestiones que te surjan en la vida, usando las herramientas que has adquirido durante el proceso.